Business Yoga

Gezielt auf die Anforderungen unserer Berufswelt abgestimmtes Yoga-Programm

 

Business Yoga ist ein gezielt auf die Anforderungen unserer Berufswelt abgestimmtes Yoga-Programm.

Achtsamkeits- und Yoga-Übungen gelten als mentale und physische Gesundheitsprävention.

Den Geist zu beruhigen und aktiv zu entspannen

Konzentrierter zu arbeiten

Die Energie zu steigern

Wissenschaftlich nachgewiesen helfen Yogaübungen und vor allem auch Übungen aus der Atem- und Meditationslehre:

Die Krankheitsquote zu reduzieren

Und vor allem wieder kreativer zu sein

Besonders gelenkig oder sportlich muss man nicht sein, um Yoga ausüben zu können.

Die Kurse lassen sich problemlos in den Berufsalltag einbauen oder daran anschließen. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die – je nach räumlichen Gegebenheiten – sitzend, im Stehen oder auch liegend auf Matten ausgeführt werden können.

Sie bieten die perfekte Kombination aus Kraftaufbau, Dehnung und Entspannung.

Ihr möchtet Eure ganz eigene Yoga-Gruppe mit deinen Kollegen oder Freunden zusammenstellen?
Kein Problem!

Business Yoga für Deine Kollegen und Mitarbeiter:

icon mittagspause mit essen

An Gesundheitstagen

icon mittagspause mit essen

In der Mittagspause

Als aktive Pause bei Firmenevents

Egal ob regelmäßig oder als Event – ich unterrichte gerne Individuelle Klassen. Online oder direkt am Arbeitsplatz.
Draußen wie drinnen.

13 + 6 =

Alsenweg 19
81929 München

info@inabendixen.de

0178/ 2013992