Business Yoga
Gezielt auf die Anforderungen unserer Berufswelt abgestimmtes Yoga-Programm
Business Yoga ist ein gezielt auf die Anforderungen unserer Berufswelt abgestimmtes Yoga-Programm.
Achtsamkeits- und Yoga-Übungen gelten als mentale und physische Gesundheitsprävention.
Den Geist zu beruhigen und aktiv zu entspannen
Konzentrierter zu arbeiten
Die Energie zu steigern
Wissenschaftlich nachgewiesen helfen Yogaübungen und vor allem auch Übungen aus der Atem- und Meditationslehre:
Die Krankheitsquote zu reduzieren
Und vor allem wieder kreativer zu sein
Besonders gelenkig oder sportlich muss man nicht sein, um Yoga ausüben zu können.
Die Kurse lassen sich problemlos in den Berufsalltag einbauen oder daran anschließen. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die – je nach räumlichen Gegebenheiten – sitzend, im Stehen oder auch liegend auf Matten ausgeführt werden können.
Sie bieten die perfekte Kombination aus Kraftaufbau, Dehnung und Entspannung.
Ihr möchtet Eure ganz eigene Yoga-Gruppe mit deinen Kollegen oder Freunden zusammenstellen?
Kein Problem!
Business Yoga für Deine Kollegen und Mitarbeiter:
An Gesundheitstagen
In der Mittagspause
Als aktive Pause bei Firmenevents
Egal ob regelmäßig oder als Event – ich unterrichte gerne Individuelle Klassen. Online oder direkt am Arbeitsplatz.
Draußen wie drinnen.
Alsenweg 19
81929 München
info@inabendixen.de
0178/ 2013992
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